Wat is er te doen op Scheveningen? Of je nou op Scheveningen woont of voor een dagje naar Scheveningen komt. Wij hebben tips! Hier vind je 365 dagen per jaar Scheveningen op z'n leukst!

Buitengewoon bewegen

Bewegen, als het goed is doe je dit elke dag. Het zit in onze natuur, en is ontzettend belangrijk. Niet alleen voor je lichamelijke gezondheid maar ook je mentale. Als je stilzit dan roest je vast; alles wordt stijver en je krijgt sneller last van kwaaltjes. Er wordt zelfs gezegd dat stilzitten het nieuwe roken is...Dus wij zijn in beweging gekomen om een van de leukste bewegingsspecialisten in Scheveningen te spreken! Linde Logtenberg is met haar eigen praktijk 'Natuurlijk Gezond' een beweging gestart die een nieuwe kijk heeft op de houdingen van het menselijk lichaam.

Natuurlijk Linde

Linde woont samen met haar vriend, Hans van den Broek, en twee kinderen (Noosa en Oaken) in Duindorp. Hans ken je als het goed is nog van ons interview een tijdje geleden, klik even hier mocht je dat nog willen lezen.

Sinds 2000 woont Linde in Scheveningen. En daar geniet ze met volle teugen van!

"Ik ben niet bij de zee opgegroeid, in vakanties gingen we altijd naar de zee, dus nu ik zo dichtbij de zee woon, voelt mijn leven als een grote vakantie."


Dat ze haar eigen bedrijf is begonnen dat met beweging van het menselijk lichaam te maken heeft komt niet uit de lucht vallen. Ze is al acht jaar fysiotherapeut en heeft haar eigen praktijk bij Gezond aan Zee. Sinds vorig jaar is ze met een nieuwe opleiding gestart. Die heeft een hele logische maar totaal andere kijk op het menselijk lichaam. Dit heeft Linde's leven behoorlijk veranderd.

"Ik ben mijn eigen lichaam totaal anders gaan gebruiken en ik voel me fitter, sterker en gezonder dan ooit!"

Natuurlijk bewegen

Door alle nieuwe inzichten die ze tijdens die opleiding leerde is haar nieuwe concept ontstaan: Natuurlijk Gezond!

Natuurlijk Gezond gaat ervan uit gaat dat een lichaam is gemaakt om te overleven in het wild. Duizenden jaren hebben mensen hun lichaam moeten gebruiken om te overleven in de natuur. De bewegingen die toen nodig waren om te overleven, zijn nu nog steeds nodig, maar dan om ons lichaam met al onze cellen gezond te houden.

Maar die bewegingen worden in deze maatschappij niet meer gemaakt. Ons leven ziet er nu zo anders uit. We sporten een uurtje per dag, de rest van de dag zitten we op een stoel en onze voeten zitten verstopt in schoenen. Voor je lichaam is dit allemaal heel gek.

"Het is heel bijzonder om mensen dit inzicht zelf te laten ervaren. Ik laat ze zien hoe hun lichaam veranderd is door hoe ze het hun hele leven gebruikt hebben en waarom bepaalde klachten zijn ontstaan. Ineens voelt het dan heel logisch en kunnen we aan de slag om het lichaam weer te herstellen naar een optimaal functionerend lichaam."

Naast de consulten organiseert Linde elke maand een gratis blote voeten wandeling en er komen ook nog interessante workshops aan.

Natuurlijk Scheveningen

Zoals je al begrepen had houdt Linde van de natuur en het bewegen daarin. Gelukkig maar want dan ben je in Scheveningen aan het juiste adres! En waar kan je haar vinden? Het Westduinpark vindt ze heerlijk om doorheen te wandelen. Maar ook komt ze natuurlijk graag aan het strand.

En dan vooral bij The Shore (dit is van haar vriend Hans). Op het strand kan ze zich eindeloos vermaken met de kinderen; spelen, zwemmen, surfen, springen, hangen (kortom bewegen!). En eten doet ze het liefst in dezelfde lijn: gezond! Heerlijke biologische pannenkoekjes, of ze gaat naar Strandtent Zuid.

Ergens een bakkie doen daar is Linde niet zo van, het liefst plukt ze zelf kruiden in het wild, om daar thee van de maken. Dan heb je meteen alweer een stukje gewandeld en daar houdt ze van! Eindeloos kan ze zich buiten vermaken. Daarom neemt ze ook overal zelf eten mee naar toe. Als het maar biologisch en vers is. Inkopen doet ze graag bij de Estafette op de Aert van der Goesstraat.

Tips van Linde

En waar je volgens Linde geweest moet zijn bij een bezoekje aan Scheveningen? Gezond aan Zee Outdoor organiseert elk jaar de Northsea Watermen Challenge, waarbij echte zeeliefhebbers zowel het strand als de zee trotseren door middel van rennen, zwemmen en peddelen. Dit is prachtig om te zien of om zelf aan mee te doen.

Of doe een keer mee met Trashure Hunt. Zij organiseren hele leuke activiteiten om het strand en de zee een stukje schoner te maken. Een prachtige manier om met jouw bewegen verschil te maken.

En dat bewegen in je dagelijks leven verwerken is een tip waar iedereen wat aan heeft. Je hoeft niet naar de sportschool, of te gaan hardlopen om te bewegen .

"Zet je auto of fiets ergens neer en ontdek Scheveningen wandelend. Wandelen is de meest gezonde manier van bewegen, en alleen te voet kan je prachtig authentiek Scheveningen ontdekken: struin door de hofjes, ontmoet de oude vissers in de haven, luister naar het Schevenings dialect en hap een haring bij een gezellige haringkar."

Scheelt ook weer een parkeerplekje zoeken toch? Dus voor iedereen die een bezoekje komt brengen, kom lekker te voet en wandel langs Linde, die kan je alles vertellen over gezond bewegen. Nooit meer last van kwaaltjes en een soepel tevreden lichaam, dat wil toch iedereen?!

Delen

Bekijk ook deze items

Buitengewone boswachter

De duinen van Scheveningen, je loopt wel eens door dit Nationale Park. Ja want dat is dit bijzondere natuurgebied. Een ecosysteem dat altijd in evenwicht moet blijven, en om dat te verzekeren krijgt ze de beste verzorging. Van wie? Een groot team van boswachters, vrijwilligers, ondernemers, overheden, en ga zo maar door. Wie beter te spreken dan iemand uit dat team en die eens in het zonnetje te zetten. Dus dames en heren, lieve lezers, hierbij het interessante interview met Mark Kras.Meer MarkMark is boswachter voor Staatsbosbeheer in een deel van het gebied Hollandse Duinen. Het gebied waar hij werkt...

Lees verder

Insmeren en wegwezen

Hij is er dan eindelijk, die zomer. Waarschijnlijk kom je veel tijd in Scheveningen doorbrengen (of je woont er misschien). Dat is een goede zaak, want op het strand is het fantastisch toeven. Maar minder goed, als je belangrijke 'strand essentials' vergeet. Het is heel erg belangrijk om je huid te beschermen tegen de zon, maar ook om genoeg water, een handdoek, zwembroek, of misschien een spelletje en een boekje bij je te hebben. Dus voor iedereen die wel eens iets vergeet, een verhaaltje om je uit de brand en op het strand te helpen.Badpak je inGek maar waar, en...

Lees verder

Dag dag

Als ik een leuke dag heb gehad, vliegt het voorbij en voor ik het weet zit ik weer achter de computer. Gelukkig heb ik een baan waarbij ik even kan terug denken aan de mooie dagen en er zelfs over mag schrijven. En om jullie niet te vervelen met verhalen over alle leuke nieuwe trucjes die mijn konijn kan (dit is geen grap ik heb echt een konijn), vertel ik jullie het liefst iets waar jullie wel wat aan hebben. En wat is dan een verhaal waar je wel op zit te wachten? Misschien iets met een tip, en wat...

Lees verder