Buitengewoon
Scheveningen

Winter aan zee

Wat is er te doen op Scheveningen? Of je nou op Scheveningen woont of voor een dagje naar Scheveningen komt. Wij hebben tips! Hier vind je 365 dagen per jaar Scheveningen op z'n leukst!

De paden op, de lanen van Scheveningen in

Wandelen is goed voor je, bewegen in het algemeen natuurlijk, maar waarom wandelen in het bijzonder? Hier onder een paar redenen waarom je nu je (stoute wandel) schoenen aan moet trekken, en hop het strand of de duinen van Scheveningen in moet duiken. En heb je nog wat inspiratie nodig qua routes? Klik dan nog maar eens even hier voor een aantal goed routes uit ons archief!


Kom in beweging

We zeiden het woensdag al: beweging is erg belangrijk en zeker in de winter! Dat werd nog maar eens benadrukt toen we hier op de redactie het volgende artikel lazen over wandelen. Hierin vertelt een hoogleraar waarom dit belangrijk is.



”Het is eenvoudiger om de vraag 'waarom is wandelen goed?' om te draaien", zegt hoogleraar bewegingswetenschappen Peter Hollander van de Vrije Universiteit in Amsterdam. "Niet wandelen is namelijk niet goed. Ons lichaam is nu eenmaal zo ontworpen dat het zich snel aanpast aan activiteit, dus ook aan inactiviteit, aan nietsdoen. Bij het wandelen gebruiken we spieren en belasten we botten en kraakbeen, en dat alles met relatief weinig inspanning. Dus andersom, als je te weinig lichaamsbeweging krijgt, gaan je botten, je spieren en je kraakbeen snel achteruit." Lees het artikel hier nog even na als je meer wilt weten.

Natuurlijk zen

Meer botmassa, steviger kraakbeen, sterkere spieren, efficiënter afvallen, en een betere conditie zijn redenen genoeg om in de benen te komen. Maar misschien nog wel de beste reden, vonden wij, is een goed humeur! Je stemming verbetert zienderogen als je dicht bij de natuur staat, zonder alle prikkels van technologie om je heen. Even tot jezelf komen, helemaal tot rust, dat is een positief effect dat gelijk merkbaar is. Maar ook de aanmaak van gelukshormonen wordt gestimuleerd waardoor je (winter) depressie kan tegengaan. Meer over hoe belangrijk dichtbij de natuur staan is kon je al lezen in ons artikel over La Caldera.

En denk je nu, ja leuk zeg maar ik heb niemand om mee te wandelen? Je kan natuurlijk altijd meedoen met de training van Yogaseads waar wij over schreven om daar mensen te leren kennen die dezelfde interesse hebben. Of neem eens een kijkje bij Pierewaaien Scheveningen! En houd natuurlijk onze agenda in de gaten, want er zijn altijd wel activiteiten in Scheveningen die aansluiten bij andere interesses en goed samengaan met een ouderwets stukje wandelen over het strand! Dus de paden op, de lanen van Scheveningen in is het devies!

Delen

Bekijk ook deze tips

Naar Muzee in de zomervakantie

Tijdens de zomervakantie zijn er in Muzee Scheveningen diverse activiteiten voor kinderen van 4 t/m 12 jaar. In de periode van 12 juli t/m 18 augustus worden elke dinsdag en donderdag workshops gegeven van 10.30-12.00 uur en van 13.00 tot 14.30 uur. Deelname kost € 6 inclusief entree voor Muzee.

Lees verder

Glowgolf Scheveningen

Ideaal voor een slecht weer-dag: glowgolf! Een magische glow in the dark wereld waar jij je al minigolfend doorheen moet werken.

Lees verder